Дыхание контролирует не только поток кислорода, но и лимфы. Дыхание помогает контролировать боль.
Лимфа - это похожая на кровь жидкость, в которой содержатся кровяные тельца, защищающие наш организм от микробов. Лимфа омывает каждую из 75 триллионов клеток нашего тела. Обьем лимфы превосходит обьем крови в 4 раза. 
Именно благодаря лимфатической системе из нашего организма выходят токсины и другие не нужные нам гадости. 
Лимфатическая система активизируется двумя факторами: упражнениями и дыханием.
1. Упражнения - все, которые приносят вам кайф, которые делать вам не лень, и при которых (обязательно) меняется ритм дыхание - тоесть вы чувствуете задышку.
Повторюсь: очень эффективны упражненя "5 Тибетских жемчужин". Лень надо выкидывать 
2. Клетки нашего тела зависят от способности лимфы вымывать токсины. Глубокое дыхание влияет на эмоции.
Упражнение (данное время саме удобное)
Вдох - 2 секунды,
Задержка дыхания - 8 секунд,
Выдох - 4 секунды.
Во время задержки дыхания при даном раскладе увеличевается количество белых телец (имунитет), во время выдохы - выводятся токсины.
Упражнение следует делать 3 раза в день, минимум по 10 раз.
Результат прилива энергии почувствуете уже через 10 дней.
Мало того, вы этим предупреждаете болезни, связанные с дыханием.
Это упражнение хорошо тренирует и наши легкие, оно очень полезно для курящих 
